(Pe) Atencion Plena: Elimina El Malestar Emocional Provocado Por La Multitarea Y La Dispersion Mental PDF

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Hora: A las 19.15h en el centro de yoga. Esta será la última meditación del año. La próxima será el día 12 de enero, si no hay ningún cambio.

Una nueva teoría psicológica está arrasando en EE. UU. Se trata de Mindfulness, la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en uno de los mayores aceleradores de nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos, nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro identifica esta nueva enfermedad del siglo xxi y da las claves para su superación. El estrés es una de las primeras enfermedades de nuestro país, y la receta que propone Isabel Larraburu es sencilla y asequible para todos.

ISBN
9788484608110
AUTOR(A)
Isabel Larraburu
FECHA
2009
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La multitarea se ha convertido en uno de los mayores aceleradores de nuestro estrés: ... ATENCIÓN PLENA. Elimina el malestar emocional provocado por la multitarea y la dispersión mental LARRABURU, ISABEL. Nota media-Sin votos.

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